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Un profesor de ciencia come McDonalds durante un mes y pierde peso

 

El experimento realizado por John Cisna un profesor de ciencia de Iowa, demostró que el podía comer McDonalds durante 1 mes y perder peso, como lo hizo?  Pues el dice que gracias a un estricto control de calorias. El verificada que en el día no consumiera más de 2000 calorías, esto hizo que su organismo controle mejor lo que comía y podía perder peso.

Al final de mes, el perdió 16 kilos y bajo su nivel de colesterol de 249 a 170.

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Otra cosa que también fue fundamental para su perdida de peso, fue los ejercicios diarios que hacía, como caminar que lo ayudo a quemar las calorías que consumía.

 

Por cierto, si se pensaban que el come ensaladas en McDonalds, no es así, el comía cualquier hamburguesa que le provocara, eso sí, revisaba bien que no se pasara de las 2,000 calorías.

 

Conoce los males que produce el fumar con el siguiente sitio web

 

La sociedad contra el Cancer en Finlandia ha creado un excelente sitio el cual podemos ver cuales son los problemas que puedes tener si fumas. Se trata de un sitio interactivo que de manera ilustrativa demuestra como el fumar daña tu cuerpo, podemos verlo en diferentes partes como acne, vasos sanguíneos, cancer al pulmón, boca, uñas, estómago y hasta como afecta a los espermatozoides.  Podemos escoger entre ver los efectos en un hombre o una mujer, también la proporción de daño que hace en nuestro cuerpo.

De verdad aterrador verlo así y una de las mejores campañas que he visto sobre el porque debemos dejar de fumar.

Algunas imágenes a continuación:

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Visita: Tobacco Body

 

Los beneficios de tomar agua

Muchas veces escuchamos que tomar agua es bueno, pero pocas veces nos explican los beneficios sobre tomar agua, pues la siguiente infografía nos muestra los beneficios de tomar agua.

 Algunos de los beneficios son:

  • El 2/3 de nuestro cuerpo es agua
  • Ayuda a la digestión de la comida
  • Mantiene nuestro cuerpo en buen estado
  • Lubrica nuestras extremidades
  • Desintoxica nuestro cuerpo
  • Lubrica nuestros ojos

Algunos mitos sobre beber agua:

  • No podemos tomar mucha agua: Tomar mucha agua puede llevar a una condición llamada Hypernatremia, que es una intoxicación por agua.
  • Tomar agua ayuda a perder peso: El agua no ayuda a perder peso, sin embargo te puede ayudar a engañar al estomago, haciendo que comas un snack menos.
  • Tomar 8 vasos de agua por día: Uno de los consejos más comunes es tomar 8 vasos de agua al día, que es cerca de 1.9 litros. Esto también es un mito, ya que no hay pruebas que eso haga mejor en nuestras vidas.
  • Tomar solo agua hidratada: No es cierto, el agua es genial ya que no contiene calorias y azúcar. Por otro lado, tomar leche y juegos de fruta son también buenos para la salud.

Pueden ver todos los datos sobre el agua en la siguiente infografía (en inglés):

(clic en la imagen para ampliar)

ScreamBody: Descarga toda tu furia y frustración!

Cuantas veces hemos tenido ganas de gritar, maldecir, insultar, etc, etc, etc, … pero nos reprimimos por las obvias consecuencias sociales que esas acciones pudieran tener? … Sí! muchas … pero con este ingenioso invento ahora lo podemos hacer sin preocuparnos.

Inventado por Kelly Dobson, una ex estudiante del prestigioso instituto MIT de EEUU, el ScreamBody es un aparato portátil (algo extraño y poco funsional) que te permite descargar toda tu furia y frustración, lo único que tienes que hacer es gritar dentro del dispositivo, nadie al rededor podrá oir lo que grites, éste aparato lo graba y si lo deseas lo puedes escuchar en otro momento.

Sería una buena manera de descargar algo de stress de nuestras vidas no? Aunque  definitivamente debería mejorar el diseño.